空乘专业面试如何调整到最佳的状态_空乘专业

空乘专业面试如何调整到最佳的状态_空乘专业

部分参加空姐专业招生面试的考生由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，面试者就需要进行一些心理训练。过度的焦虑可以从三个方面来诊断：不良的情绪反应，如紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等;不良的生理反应，如肠胃不适、原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等;不良的智力反应，如记忆力减退、注意力不能集中、思维迟钝、学习效率下降等等。如果出现上述情况，考生可以尝试以下办法来缓解：

积极的自我暗示

在面试前，一些考生习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试的考生会焦虑自己的叙述常常是消极的，她习惯对别人讲 我可能通不过面试 ， 我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题 ， 我表达能力不够好 等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信;相反，假如能对自己进行积极的暗示，考生就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。

.利用 系统脱敏法 ，消除过度焦虑

尽量逼真地想象当时的各种情景、面试老师的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示 沉着 、 冷静 、 停止紧张 ，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。

充分的自我认识和对面试过程的详尽了解

考生要既能充分地了解空乘专业面试的要求、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。

空姐学校招生对象及报名条件

空姐学校招生对象

空姐学校面向全国招收应、往届初、高中毕业生或同等学历者(含职高、中专、技校、艺校)，年龄15-22周岁，需面试、体检合格。

报名条件

1、五官端正，肤色好，身体健康、身材匀称、性格开朗，举止端庄;

2、身高要求：初中：女身高要求160-174cm;男身高要求170-185cm;

高中：女身高要求162-174cm;男身高要求172-185cm;

3、体重要求：体重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅

4、视力要求：眼球无变形，无色盲、色弱、斜眼，矫正视力1.0以上;

5、面部、颈部、手部无明显疤痕，肤色好，无久治不愈的皮肤病;

6、口齿清楚，普通话流利，英文发音基本准确，听力不低于5米;

7、行走正常无明显的内、外八字;

8、无精神病史及癫痫病史，肝功能正常，无肾炎、传染病及各类慢性疾病;

9、无犯罪史，无严重违纪史

落榜生可以上大学

初中毕业生通过三种方式可以考取大专文凭：

第一种是参加成人高考，被学校录取后，2年半毕业，完成该修的学分，这种费用便宜些;

第二种方法是参加网络教育，通过网络教育可以远程在家学习，这种方式比较方便。以上两种方式取得的毕业证都是网上电子注册的证书，并且是国家公认的正规学历。

第三种方法就是上五年制大专，这是初中毕业生上大学的最快的途径。前3年为中等职业教育阶段，学习中职知识和专业技能;后2年为高等职业教育阶段，学习大学理论知识。现在这样的院校也不少，特别是如果想要报读空乘、高铁服务、酒店管理这类高端服务类专业的学生会非常适合。

现在在我国高等教育中，五年制高职的就业率远远高于本科。学校传授的知识大多以实用文本，学生能够更好的融入社会，尽早确定自己未来的职业目标。

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