保健推拿 保健推拿用精油有用吗？

小儿推拿保健手法有哪些？

都说“养儿难”，不仅在于要为孩子准备房子、车子、票子，更重要的是需要为孩子培养受益一生的健康心理和强壮体魄。尤其在成长发育时期，身体发育的基础将影响孩子一生的健康。今天，小编将带大家一起了解从婴儿到儿童不同时期的推拿保健手法，只要用心学，你将成为孩子最可靠的保健医！

婴儿期保健

婴儿期是脑发育的关键时期，对相应部位的皮肤进行有序的、较为简单的按摩推拿，可促进婴儿脑细胞及神经系统的发育。这种特殊时期的保健推拿在使用英语的国家称为“Touch”，故按译音又称为婴儿抚触。从某种意义上说，人类自然分娩的过程即是胎儿接受母亲产道收缩这一特殊抚触的过程。

研究表明，抚触可增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，改善睡眠，提高免疫能力，促进婴儿头围、身长、体重的生长发育。同时能增进父母与孩子之间的感情交流，促进其心理健康。婴儿抚触的操作法较多，根据小儿生长发育的需要，通常分脸部抚触、手部抚触、胸部抚触、腹部抚触、腿部抚触和背部抚触等，可按步骤顺序操作。

首先可以揉肚脐用大拇指或者掌跟揉，可以增强体力，促进智力发育。其次可以摩腹，全手掌摩腹顺时针逆时针各3分钟左右，这可以强健脾胃。再次可以捏脊，捏起皮肤交替每天两三次，主要治疗脾胃，肾脏，发烧。还可以揉掐足三里可以益气和化胃气。

保健推拿用精油有用吗？

做保健推拿如果是干推拿就会容易把皮肤搓破，如果做保健推拿用精油即能润滑皮肤，不会搓破皮肤，还能有顺筋活血的功效。

有用，精油具有舒筋活血的作用，而且可以起到润滑和化瘀的作用，尤其是全身按摩，整个身体都会感觉非常轻松，定期进行精油按摩非常舒服。

自我保健推拿师的十大忠告？

1. 爱惜自己的手，小臂和肘，千万别过度用某一个部位持续工作。一但感觉酸，累，立马换动作。

2. 用 body weight 按摩，这样的按摩力度既深且舒服，效果极佳，还省力。

3. 不要让手指或手腕单独工作，指叠加，腕运转，借腰腿之力化解客人的肌肉反作用力。